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出生於奉亞里斯多德學說與羅馬教會教義為一切言論、科學標準的時代,伽利略 如何獨排眾議、打破迷思、追求真理呢?從這本書中，可以發現伽利略堅定的理念及對探求大自然奧祕的熱情，值得後代人深思、學習其精神。
＊適讀年齡：國小學童
＊注音：Y
- 作者： 王金芬 新功能介紹
- 繪者：張億涵,李文斌
- 出版社：世一 新功能介紹
- 出版日期：2016/11/26
- 語言：繁體中文
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圖、文／VOGUE 「海南雞飯、南洋料理，飯後再來杯手沖精選咖啡。」這不是什麼五星及餐廳菜色，嗯…你沒看錯！這真的是露營菜單。 說到現在最夯的休閒活動，當然就是露營！然而對於剛開始接觸露營的新手來說，搭帳棚並不是最難搞的Part，麻煩的反而是準備食材、烹煮等過程，若是鍋碗瓢盆漏帶了就GG了！ me編自己最常聽到的困擾就是「我不會煮飯耶怎麼辦？」、「要帶一大堆鍋碗瓢盆好麻煩喔！」，但最近發現了一種懶人方式，讓想要嘗試露營的人再也不用擔心開伙的問題。 繼今年年初美國的露營車品牌Airstream搶進台灣市場之後，來自台灣的Chôn Select讓露營野炊不用「太搞剛」，可以將簡單的食材變成人人稱羨的異國料理，又不用花很多時間，簡直太適合me編這種懶人。 來自新加坡的Woh Hup和合，最有名的就是它的叻沙醬及海南雞醬。先將叻沙醬加入椰奶混合加熱，再丟入你喜歡的食材，像是肉片、魚丸、金針菇等，短短的7分鐘的時間，道地南洋美味就可以熱騰騰上桌；此外將海南雞醬加入白飯中一起烹煮，吃起來就跟外面賣的雞油飯一模一樣！ 熱愛泰國美食的人一定對泰國皇室的藍象餐廳不陌生，只要將料理包隔水加熱，加入切好的食材，不到五分鐘，熱騰騰又美味的泰式料理，在野外也能吃到。 飯後來杯咖啡再享受不過了！有別於沖泡式即溶咖啡，Chôn Select咖啡掛耳包是由專業的咖啡師研磨調配，一共有科契爾、耶加雪夫、藍寶石曼特寧...等共10種不同的風味選擇，可以在藍天白雲的背景下喝杯香醇咖啡，真的覺得好幸福。 一早起床不想忙東忙西，那就來碗泡麵當做早餐吧！來自越南道地的風味，有別於傳統的泡麵重鹹油炸又不健康的印象，它是米做的河粉，搭配清爽的湯頭，吃起來爽口又沒負擔。 （完整文章請看VOGUEme.com） 延伸閱讀 #MeLife 「每個角落都讓人忍不住拍不停！」11家不可錯過的風格老屋民宿，放假就來台南住一晚吧！ 【VOGUE野餐食譜特蒐】橘香瑪德蓮 更多精彩報導，詳見《VOGUEme網站》 ※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
記者曹悅華／採訪報導 從夏天跨到秋天，氣溫變化除容易導致咳嗽症狀，另一個不可避免即是「便秘」。當秋天燥氣將逐漸增加，容易引起肺系問題，中醫的肺又與大腸相表裡，排便問題在所難免。當父母面臨孩子嗯嗯不順的狀況，可以怎麼解決呢？讓專家告訴你吧！ 中國醫藥大學附設醫院中醫部中醫兒科主治醫生林怡君表示，遇到孩童便秘狀況時，必須確認真正原因為何，究竟是功能性（本身器官沒問題，功能運作出現障礙）問題？器質性（構造方面）問題？還是季節變化導致？林怡君認為唯有掌握問題根本，才能有效解決排便問題。 醫師舉例，父母首先要觀察小朋友排便頻率；1-3個月：3次／天、4個月-2歲：1次／天、3-13歲：1次／1至2天、青春期以後：1次／2至3天，不同年齡層的小孩排便的頻率不同，原則上排便次數隨年齡遞減。再來從孩子上廁所表情和情緒中，確認是否為受到不愉快經驗影響排便，像是糞便曾積在直腸、肛裂等狀況，會導致小孩下意識「不願意上廁所」，另外林怡君提及，開始添加副食品、訓練上廁所後、開學的壓力也會影響他們的排便。若父母已排除以上狀況，就有可能是節氣造成的。 ▲南瓜是秋季當令蔬菜，多攝取能改善便秘。（圖／取自LibreStock） 林怡君醫師就秋燥造成孩童便秘狀況，給予日常飲食上的建議，亦提供「3種食療」，幫助父母緩解小孩排便問題。 1.芝麻白米粥：25克黑芝麻、100克白米、蜂蜜適量 黑芝麻纖維素可以潤腸通便，加上本身油脂含量高，更能促進腸胃蠕動；而蜂蜜具《本草綱目》記載：「蜂蜜入藥之功有五；清熱也；補中也；解毒也；潤燥也；止痛也。」故有滑腸通便效果。 2.百合杏仁粥：新鮮百合15克、甜杏仁5克、粳米25克、水250C.C.、冰糖適量 百合本身是白色食材，能潤肺，又富含膠質，可緩解氣候乾燥帶來的不適感；新鮮百合一般藥房就能買到，屬秋季藥材，符合節氣養生的概念。 3.冰糖百合銀耳：百合15克、銀耳25克、冰糖適量、水適量 白木耳富含膳食纖維，可增加腸胃糞便體積，能幫助排便更加順利。 日常飲食上，她建議多攝取「種子類」食物，其油脂可以軟化大便，上廁所也較不疼痛；秋季當令的「南瓜」還有「白蘿蔔」也是不錯的食材，尤其白蘿蔔在煮過後藥性偏溫，它的膳食纖維可助排便、消脹氣；另一個秋天常見中藥為「蜂蜜」，既潤肺又通便，早上服用佳，不過未滿1歲孩童不宜服用，會有肉毒桿菌感染疑慮。 ▲孩子排便不順時，父母可幫忙揉按神闕穴（肚臍眼）。（圖／翻攝自Pixabay） 最後林怡君醫師說明，一般便秘問題跟腸胃有關係，父母可以幫孩子按「神闕穴」，也就是我們熟知的肚臍眼，以順時針方式輕揉，搓揉前可塗甜杏仁油或小朋友慣用乳液，持續進行10-15分鐘，能夠促進排便。
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