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對於我這個精打細算的好媳婦好媽媽來說，真是太棒囉！

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所以我個人對【imitu 米圖】賽爾號 EVA立體護脊書背包+妖怪手錶筆袋(1+1組合品)的評比如下

質感：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

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不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快～下次記得手刀加速啊!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

重量

• 601g~800g

顏色

• 黑色
• 紅色
• 藍色
• 桃色
• 多色

功能

• 護脊
• 透氣背帶
• 防潑水
• 止滑背帶
• 反光邊條

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熱點新知搶先報

... 01吸完"藍色鴉片"後，我們會有多爽？ ... 我們之所以稱潛水為「藍色鴉片」，最主要的原因是，潛水後我們會覺得「很爽」。於是中文潛水圈有「潛水一時爽，一直潛水一直爽」的說法，而國外潛水員則會說「I don』t need therapy，I just need to go diving」。除了廣為流傳的民間說法，近年來，有越來越多的專業人士開始關注休閒潛水的身心療愈功效。作為一名潛水教練和心理諮詢師，我一直試圖以量化的方式去呈現，潛水到底會讓我們有多「爽」。 於是，我使用了心理學界測量情緒狀態和心理壓力狀態的《正性負性情緒量表》及《知覺壓力量表》，對人們潛水前後的相應心理指標進行了收集和統計，目前的數據顯示，在僅僅經過一次約30分鐘的休閒水肺潛水後，絕大部分潛水者的正面情緒顯著增加，負面情緒顯著降低，心理壓力水平也顯著降低。 我抽取了部分樣本數據製作成統計圖。圖中縱軸分值代表情緒或知覺壓力的水平，正性情緒分值越高，說明此人情緒狀態越正面、積極；反之，壓力分值越高，說明此人感受到的心理壓力也越大。 ............ 鑒於此項研究仍在進行中，更多數據和結論目前不便公布。但是，這足夠支撐我們得出一種感性認知，潛水員們所描述的「潛水很爽」是有道理的，休閒潛水真的有改善情緒、舒緩心理壓力的效果。 當然，良好效果發生的前提是，你需要選擇耐心、專業的潛水教練來帶你走入潛水的大門。02如何科學解釋潛水的療愈效果？ ... 有人說，潛水的時候，我們就像回到了媽媽的子宮一樣，可以重新體驗在羊水中的安全感。也有人說，潛水的時候我們不受重力影響，就像在太空中翱翔一樣，會感覺到自由。還有人說，潛水（特別是自由潛水）的時候，我們就有機會與自己的內心進行一場對話，感受到生命更深層的意義，甚至會有「向死而生」的領悟。 是的，這些美好的感受，就是這樣存在於每個潛水員的心裡。我們看到了原本抑鬱的人在潛水後開始熱愛生活，看到了自閉癥的孩子在潛水後產生了行為改變，更看到了殘疾人士在潛水後重新收穫自信和快樂。這些案例真實的發生在我們身邊，大海療愈的力量已經成為了我們無法忽視的現象。那麼，到底有沒有一種「科學理論」可以回答，為什麼潛水會改善我們的情緒呢？儘管全世界目前尚未有實驗能直接證明潛水與心理療愈之間的因果關係，但這並不妨礙我們從心理學的角度去全面探索和重新認知潛水這項特別的運動。 我們可以從運動心理學、潛意識理論、正念療法三個角度去看待潛水，並運用這些理論來解釋潛水所帶來的情緒改善現象。03運動心理學：潛水是最佳治癒系運動 ... 全球有3.5億人患有抑鬱癥。在中國，每10個人中，就有1個曾經或正在承受抑鬱情緒的困擾。更糟糕的是，國人對抑鬱癥的污名化十分嚴重，走入心理治療室對於很多人來說，是一件有「病恥感」的事情。所以，我們太需要一種可以讓人們充滿自豪地去進行「治療」的方式了。對於中、輕度的抑鬱癥狀來說，運動是最好的治療手段。已經有越來越多的心理治療師，開始為抑鬱癥患者開出「運動處方」。單純用運動的方式來治療抑鬱，會比採用運動加吃藥的方法，復發率更低。所以，對待抑鬱這件事，與其「藥不能停」，不如「浪起來」。 ... 一位法國學者表示，在潛水後，多數潛水員會體驗到一種「幸福的狀態（a state of well-being）」（Beneton et al.,2017），臺灣學者王憲珍的一項研究也表明，潛水受訪者整體幸福感相當高，平均分數為49.23（總分60）。那麼，潛水為什麼會讓我們感到幸福，並有治癒功效呢？這可能要從「多巴胺」和「血清素」這兩種神經遞質說起。 ... 多巴胺是一種與「慾望」、「報酬」有關的化學物質，當大腦分泌多巴胺的時候，我們就會有「為了目標而努力」的想法，一旦目標達成，大腦就會得到滿足，然後繼續設置下一個更高的目標。帶有競技性質的運動，都會促進多巴胺的分泌，從而帶給我們快感。但是，快感這種東西，不管它有多大都是難以持久的。當我們無法繼續「達標」時，大腦就會因為得不到持續快感而產生壓力。狂歡之後的失落往往就是這樣來的。 而血清素的作用就不一樣了。血清素的學名叫五羥色胺（5-HT），是一種會讓我們感覺到「安寧」、「平和」的化學物質。大腦中的血清素濃度高時，我們會感受到「歲月靜好」。目前一線的抗抑鬱癥藥物(SSRIs類)的主要原理，就是提高患者大腦內的血清素的濃度。當然，血清素並不是抑鬱癥的全部，治癒抑鬱還需要經過一系列複雜的過程，但我們姑且可以簡單粗暴的認為，血清素更多，抑鬱就更少了。日本專門從事血清素研究的有田秀穗教授（同時是一位潛水員）告訴我們，有三個因素可以促進血清素的分泌：陽光、規律的呼吸、社交活動。很顯然，似乎沒有比潛水更符合這三個條件的運動了。更難得的是，休閒潛水是一項非競技性運動，我們潛入大海，並不是要去追求超越自我，而是去體驗這份「慢下來」和「與自然共處」。當我們不再與周圍的人進行「競技「，也不再一心想要「征服世界」時，我們自然就會感受到幸福了。 所以，請對你身邊情緒低落的朋友說，走出去，浪起來。04潛意識理論：潛水是一種對話內心的方式潛水時，你有很大的機會可以與你的潛意識進行連接，並以此來更深入地了解自己，而"進入潛意識」的英文恰好是：dive into unconscious。如果說意識是我們生命的操作介面，那麼潛意識就是底層作業系統。人能自主控制的意識活動只占5%，就像露出水面的冰山。而占95%的潛意識，正以你無法覺察且無法控制的方式在進行活動，它們是海面下的冰山，雖然看不見，卻真正地決定著你是誰，你想要什麼樣的生活。 ... 意識和潛意識之間有個批判層，我們無法輕易從潛意識中提取信息。於是，我們所經歷的大部分創傷被壓抑在潛意識裡，我們大部分的愛與潛能也被埋藏在潛意識裡。當我們需要利用潛意識中的資源時，我們就需要使用一些手段去穿越批判層的封鎖。當你穿上裝備，暴露在陌生的水下環境，重力、視覺、聽覺、觸覺等感官體驗都完全不一樣了。這時候，大量的差異體驗讓與意識批判活動相關的交感神經出現了信息過載，導致了批判區的崩潰。這就像突然給電腦加入了大量的工作任務，導致電腦死機一樣。此時，意識與潛意識之間的屏障被消除了，與潛意識活動相關的副交感神經開始接管你的大腦，你開啟了一段奇妙的與潛意識對話的旅程。這與心理學上使用催眠技術進入潛意識的原理非常相似。 ... 或許這就是為什麼，許多人在潛水後改變了原來的生活方式。他們找到了自己的初心，聽從了內心的召喚，明白了自己最想要的是什麼。你還記得第一次在水下呼吸的時候，你想到了什麼，感受到了什麼嗎？ 所以，請告訴你身邊對生活感到迷茫的朋友，在水下，你可以找到真實的自己。05正念療法：自由潛水即是"當下" ... 當你把注意力放在無法改變的過去，你就抑鬱了，當你把注意力放在無法預測的未來，你就焦慮了，而當你把注意力放在「當下」的時候，你會是平和而安寧的。 這種平和的狀態，就是「正念（mindfulness）」。正念是以一種特定的方式來覺察，即有意識地覺察(On Purpose)、活在當下(In the Present Moment)及不做判斷(Nonjudgementally)」。 最近，澳門大學的精神科教授做了一項將正念療法應用於重度抑鬱癥患者的臨床研究。結果顯示，正念療法可改善重度抑鬱癥的抑鬱癥狀嚴重程度。 用正念療法的鼻祖卡巴金博士的話來解讀，正念就是「一刻接一刻的生活」。 ... 進行正念訓練，你需要為自己選擇一個可以注意的對象，可以是一個聲音，或者一個身體感覺，或一種內心感受。你需要將注意力集中於所選擇的注意對象，如果頭腦出現了其他的想法從而使注意力出現轉移，我們就需要讓自己重新將注意力帶回來。你可以練習正念呼吸，正念吃飯，正念走路等一切生活中可以注意的事情。 其實，自由潛水的整個過程，就是一次完整的正念訓練。我們會在水裡體驗著「一刻接一刻的生活」。 ... 在水面調息時，我們關注當下的每一次呼吸，當心率隨著呼吸節律而緩緩下降，我們會感受到平靜和放鬆。開始閉氣下潛，我們放空思緒，不去擔心身體，也不去關注目標數字，只是去體驗平和與冷靜。當體內二氧化碳不斷升高，我們產生呼吸慾望時，我們會嘗試儘可能的放鬆，不抵抗，不去批判身體的感受，不讓身體的反應引發更多的情緒。此時，我們會對自己全然的接納。最後，我們上升到水面並主動恢復呼吸，快速聚焦離散的意識，我們會感覺到清醒和可控感。所有這些從自由潛水中獲得的感受，都是寶貴的自我覺察。當我們學會了跟自己的每一個當下和平共處，理解了非評判的思維方式，我們會自然而然地重新審視過去的生活，生命狀態的改變與自我療愈就會發生。06都2020年了，你還沒有潛水執照？「為什麼要考潛水證」 ... 海洋的表面積約占地球的71%（不信你去問度娘），假設如果你是個億萬富翁，就賊有錢的那種，有生之年走遍世界233個國家和地區的陸地，很不巧你剛剛認識了這個世界約29%的樣子，人的一輩子會有很多個遺憾，但最不能遺憾的其中之一，就是去看看水下的世界，瑰麗的珊瑚群，你從未見過的魚類，埋藏著古老歷史的遺蹟，每一艘沉船都在等你去傾聽他的故事，如果你沒有那張潛水證，你將與這一切擦肩而過。 ... 為什麼要考潛水證？害~這個就和駕照一樣，並不是必需品，如果你對海洋沒什麼興趣，對潛水這項運動沒有那麼的喜好，這並不是必須去考的東西，因為很多海島的浮潛就可以看到很多的魚群和珊瑚，當然，如果你如果你想去到更深見到更多的水下風景，那潛水證就是必不可少的了，畢竟很多美麗的珊瑚群又或者是沉船的深度都是浮潛或者體驗潛水無法到達的地方 ... 什麼是潛水證？目前世界上潛水機構主要是PADI、SSI、NAUI、CMAS、TDI-SDI、AIDA，其中最為大家所認知的，覆蓋最廣的就是我們比較熟悉的PADI，因為PADI每年的發證量在世界上是名列前茅，並且PADI的潛水中心，遍布在東南亞的熱門海島，無論在巴厘島、普吉島、蘇梅島、長灘島……隨處你都可以看見PADI的標誌。當你擁有了潛水證，你可以自己和你的潛伴按照制定好的潛水計劃，暢遊海底，無需像DSD（體驗潛水）那樣有教練的手在背後抓住你，控制你，當然全世界有很多著名的潛點，並不是一張OW的證書走天下，所以進階教育AOW課程在你需要去到更深更神秘的潛點必須經歷的課程，當然如果你想和小編一樣成為專業人士，你也可以選擇黑色部分的專業人士課程。 ... 有了潛水證以後我可以幹嘛？當你有了潛水證以後就可以約上你周圍的潛水小夥伴們，找一找海外特價的機票，錯開人群高峰，潛入無盡的深藍中，當然如果你沒有找到組織，也可以關注我們，和我們一起的愉快的吃、喝、潛、游，在最後還是要提醒一下，不要覺得有了潛水證我們就可以隨心所欲，為所欲為的去挑戰大海，挑戰自己的極限，遵守潛水員的法則，愛護海洋是我們每個潛水員都應該去做的，敬畏海洋也是我們應該時刻都記住的，每一次的潛水之前別忘了做下水前的五項檢查BWRAF，嚴格執行指定好的潛水計劃等等，把安全放在第一位是每一項運動最重要的一件事情了，最後希望每一個熱愛海洋的你都能加入我們潛水的大家庭，也希望潛水員2020年安潛，潛安！ ...

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/news/jaop46e.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3717640&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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